Anda semua tahu bagaimana lezat stroberi adalah dan
masing-masing dari Anda hanya memuja buah manis ini. Setelah Anda mempelajari
lebih lanjut tentang manfaat kesehatan, Anda akan menyukainya bahkan lebih.
Awal Juni adalah ketika musim stroberi dimulai, jadi jangan
lewatkan mereka saat mereka segar.
Berikut ini alasannya:
1. Stroberi memperkuat kekebalan dan melindungi terhadap
infeksi, berkat vitamin C yang dikandungnya.
2. Buah ini kaya akan flavonoid dan antioksidan yang melawan
kolesterol jahat, sehingga mencegah penyakit jantung.
3. Banyaknya serat mengandung mengatur kadar gula darah.
4. Stroberi adalah makanan rendah kalori, sehingga mereka
membantu Anda menurunkan berat badan, dan menjaga rasa lapar pergi pada waktu
yang sama.
5. Asam folat penting untuk perkembangan bayi dan mencegah
masalah yang mungkin selama pengiriman, sehingga dokter sangat saran ibu hamil
makan lebih banyak stroberi.
6. Mereka kaya magnesium, kalium dan mineral, jadi jika Anda
memiliki masalah dengan tulang Anda, makan lebih banyak stroberi.
7. Asam folat, vitamin B5 dan B6 mencegah rambut rontok.
8. Dua sampai tiga porsi stroberi per minggu memperlambat
penuaan otak dan meningkatkan daya ingat.
9. Stroberi memiliki efek anti-inflamasi dan mengurangi rasa
sakit.
10. Mereka kaya nutrisi antikanker.
jadi tunggu apalagi, segera makan stroberi secara rutin
